二建考试随着时间的推移一天天的逼近了，合肥二建的考生们一定陷入了苦战前紧锣密鼓的备战中。繁杂的知识点，紧张的情绪，这个时候如果考生们千万不能忽视饮食的合理搭配。今天，合肥二建培训班的主讲老师分享了一些经验知识给我。下面小编就把他的话大概描述下吧。考前如何注意自己的饮食？
首先需要了解的自然是禁忌的食物。很多考生，随着自己的情绪，控制自己的饮食。这个方法肯定是不合理的。要么暴饮暴食，要么绝食，只会带来更糟的后果。二建培训复习，是个漫长的过程。因为有的考生喜欢带夜苦读，所以喜欢上咖啡来维持精力。这里小编建议少喝咖啡，而零食类的最好不要选择坚果类的。
考生可以每天适当的给自己提供两个水果，补充身体必要的维生素。当然厌食的现象大家也能理解。毕竟二建考试，也不是那么简单就能通过的，巨大的压力带来情绪的波动也很正常。二建培训的老师建议可以用“羊吃草”的方法。多吃蔬菜，多喝水，保证体内充足的水分，同时建议可以每顿减少食量，但是可以增加餐数。
最后注意的是考前，考生在早晨的时候可以增加摄入葡萄糖水或者吃点巧克力，这样可以使自己保持一种兴奋状态，对于记忆力和注意力的提升都是有好处的。每一个科目结束后，可以适量喝点盐水，饮食需要清淡最好，不要因为暴饮暴食导致大脑疲乏。
